El ejercicio es una herramienta para vivir mejor el día a día. Nos da armas para sobrevivir mejor, para tener una vida más cálida y saludable.
Dentro de los efectos positivos del ejercicio encontramos:
- Mejora el equilibrio y la coordinación
- Mejora el tono y la resistencia muscular
- Mantiene la elasticidad
- Evita la osteoporosis
- Oxigena todo el organismo
- Elimina toxinas
- Incrementa la fuerza cardiaca
- Mejora percepción y memoria
- Mejora la capacidad sexual
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